Jak být krásná

1/ SEBEVĚDOMÍ ..........je klíčem k úspěchu v mnoha oblastech života a pokud nebudete věřit sami v sebe a ve vlastní schopnosti, nečekejte, že ve Vás bude věřit někdo jiný!
Věděli jste, že 85% úspěchu spočívá ve schopnosti získat si druhé, přesvědčit je a okouzlit. Program sebevědomí okamžitě Vás naučí využít své vlastní schopnosti , jak dosáhnout vyšší úroveň sebehodnocení, jak působit na druhé, jak překonat negativní myšlení, jak programovat podvědomí a mnoho dalšího.

2/ Toužíte po krásném dokonalém těle? Kdo by netoužil? Je prokázáno, že každý z nás denně shlédne 3500 tis. reklamních sdělení a na většině z nich je na nás vyvíjen tlak a zobrazován ideál krásy. V důsledku toho spoustu žen podstoupí plastickou operaci prsou, každý den se prodá na světě tuny make -upu a ohromné množství oblečení.
Co je to krása? 
Dokonalý půvab, vrozený šarm a další kvality, které potěší oko a vyvolají obdiv - takto definuje slovo krása oxfordský slovník.

3/ Proč je dobré být atraktivní a krásná aneb několik faktů, které vyplynuli z různých průzkumů .
Budete mít větší příjmy cca o 25 % oproti méně atraktivním ženám
Lidé předpokládají, že atraktivní krásní lidé obou pohlaví jsou inteligentnější než méně hezcí lidé.
Muži předpokládají, že krásné ženy budou sexuálně aktivní a budou dávat přednost velké rozmanitosti.
Muži jsou mnohem náchylnější věřit, že krásné ženy jsou po sexuální stránce povolnější, hodně aktivní a důvěryhodné. Ženy naproti tomu zdaleka nespoléhají jenom na zjev,“ říká Nancy Etcoff.
Pokud se dopustíte nějakého prohřešku a budete muset jednat s policistou nebo s úřady je pravděpodobné, že pokud budete vypadat dobře, tak budete i mírněji souzeni. Pozor, ale na žárlivost! Několikrát jsem byla svědkem toho, že atraktivní žena při jednání s úřednicí byla spíše šikanována.

4/ Jak si zvýšit sebevědomí a budovat sebedůvěru?

Přijměte sebe sama se svými přednostmi i nedostatky. Své slabosti nepokládejte za chyby a nejlépe bude, když se je naučíte milovat! Mějte ráda svoje chyby a nedostatky a udělejte z nich své přednosti. Víte jak mohou být pro muže přitažlivé široké boky nebo větší ňadra?

• Najděte si něco v čem jste dobrá a baví Vás to a věnujte se tomu pravidelně. Může se jednat o sport nebo o nějaký jiný koníček.
• Sportujte – sport Vám do těla vyplaví endorfiny tedy hormony štěstí, budete se cítit mnohem sebevědomější a pravidelný sport Vám přinese i lepší atraktivnější vzhled.
• Stanovte si nějaký cíl a pracujte na jeho dosažení. Stanovte si reálný cíl a napište si ho . Sebedůvěra se dá budovat na dosažených úspěších a vždy mějte na paměti, že vás případný neúspěch nesmí odradit.

• Uvědomte si, že jste jedinečná osobnost, respektujte více sama sebe a odpouštějte si nedokonalost.“ Nedokonalost je lidská, dokonalost patří bohům a bohyním . “

5/ Chování je často ovlivněno naším vlastním pohledem na sebe?

Sebeúcta a ...

Psychologové prováděli výzkum, při němž spolu po telefonu hovořili muži a ženy po dobu deseti minut. Během této doby se muži měli pokusit zjistit něco o ženách na druhém konci telefonu.Každý muž dostal polaroidový snímek ženy a bylo mu řečeno, že to je ta, se kterou mluví. Podle toho si představovali, že jejich společnice v rozhovoru je krásná nebo ošklivá. Ve skutečnosti všichni muži mluvili s touž ženou … Žena projevovala mnohem větší sebedůvěru a chovala se sebevědomě při konverzaci s muži, kteří věřili, že je krásná. Muži se chovali vyzývavěji,předváděli svou mužnost a smysl pro humor a přenášeli toto chování i na ni. Zněla jako přitažlivá žena, když bylo dopředu jasné, že je přitažlivá.“

6/ Ideál ženské krásy a jeho vývoj v historii

Renesance : Jak by jste musela vypadat v období renesance, aby jste byla považována za krásnou? Musel by jste mít širokou pánev a celkově zaoblené tvary těla dané větší vrstvou podkožního tuku. To musela být krásná doba.
Baroko : V období baroka na tom byly nejlépe boubelky.
Současnost : Boj proti obezitě, tloušťka je špatná, anorexie, hladovění atd…. taková je bohužel dnešní doba.

7/ Víte co je Pygmalion efekt?
Pygmalion efekt je založen na tvrzení, že pozitivní očekávání učitelů vede ke zvyšování výkonnosti jejich žáků - roste jejich sebedůvěra a s ní i výkony. Zamyslete se nad tím, jestli nemáte sklony k negativnímu sebehodnocení a sebepodceňováním. Dobrá zpráva o sebedůvěru je, že sebedůvěra není vrozená a její vývoj probíhá prakticky celý život, což znamená, že můžete kdykoliv začít pracovat na tom, aby jste měla vyšší sebedůvěru. Proč nezačít ihned?

8/ Trpíte nízkým sebevědomím?

Přiměřenou sebedůvěru můžeme pojmout jako schopnost pohlížet na cizí hodnocení jako na možnost něco se o sobě dozvědět, zároveň ho však zbytečně nepřeceňovat. Sebejistota se projevuje značnou nezávislostí na vnějších soudech.
Nízké sebevědomí
Lidé s nízkým sebevědomím neustále vyhledává něčí souhlas. Neustále se potřebují utvrzovat v tom, že je okolí přijímá. To je však velmi svazující, být závislá na hodnocení druhých. Sebejistý člověk nemá strach z hodnocení nebo ze soudu jiných lidí. Dokonce při dostatečném sebevědomí můžete dojít k závěru, že kritika Vaší osobnosti je pozitivní sdělení, protože vám dává možnost se o sobě něco dozvědět, avšak vás nijak nerozhodí. Sebevědomí je prostě v dnešní době klíčovým faktorem k úspěchu.
Buďte sebevědomá, jste jedinečná lidská bytost, která má spoustu různých nadání a talentů. Vyjmenujte a napište si na kousek papíru 5 věcí v kterých jste dobrá a nakonec seznamu si napište velkými písmeny “Jsem skvělá vyjímečná žena” a často si toto tvrzení opakujte.

Jak jste na tom s svým sebevědomím

• Trpíte někdy snahou být s každým zadobře a zavděčit se za každých okolností?
• Neustále se srovnáváte s ostatními ženami a bojíte se těch o kterých si myslí, že jsou nad vámi?
• Snažíte se často triumfovat nad ostatními? Snažíte se mít navrch

Testosteron a sebevědomí
Ano je to tak, testosteron u mužů ovlivňuje jejich sebevědomí. Muži s vysokou hladinou testosteronu jsou sebevědomí, ale mají sklon brát ženu jako objekt pouze k ukojení svého libida, proto se nehodí příliš pro rodinný život.testosteron a sebevědomí...

Testosteron a povolání.
Je prokázáno, že vyšší hladinu testosteronu mají muži vykonávající dělnické profese nebo manažeři s vyšším postavením. Hladinu testosteronu mají vyšší také sportovci, kteří provozují silové sporty, bodybuilding, bojové sporty apod.

Volba partnera
Testosteron je bezesporu jeden z nejzajímavějších hormonů. Testosteron dodává mužům mužnost, ale co dnešní moderní svět a volba partnera? Někteří muži o sebe pečují více než ženy, tráví hodiny před zrcadlem a mají úspěch u žen. Rovněž muži s ženskými rysy, případně dlouhými vlasy mají úspěch u žen. Odpovědí by mohlo být, že u žen roste hladina testosteronu a podvědomě vyhledávají k sobě muže s hladinou testosteronu nižší.